Un dentiste britannique est devenu viral pour avoir suggéré que mouiller sa brosse à dents avant d’appliquer du dentifrice est un grand non-non, ce qui a fait beaucoup parler sur les réseaux sociaux. Cela a également conduit les recherches Google sur “le brossage des dents” et “comment se brosser correctement les dents” à un pic cette semaine, qui coïncide avec le début du mois de la santé bucco-dentaire.
Le Dr Sahil Patel, un dentiste basé à Londres à la Marylebone Smile Clinic, a partagé son point de vue sur la technique de brossage appropriée dans un article récent paru dans la presse britannique. Le coup de Patel sur le pré-mouillage de la brosse à dents est double: premièrement, il dit que cela dilue le dentifrice, ce qui signifie que vous n’obtenez pas tous ses avantages, le fluorure et tout.
“Le fluor n’est efficace qu’à une certaine concentration”, a déclaré Patel à MarketWatch.
Et Patel souligne un autre problème, à savoir qu’en mouillant la brosse à dents, vous rendez probablement le dentifrice plus mousseux, ce qui peut vous amener à le recracher et à mettre fin à votre routine de brossage beaucoup plus tôt que vous ne le devriez. Après tout, l’American Dental Association (ADA) recommande de se brosser les dents deux fois par jour – et pendant deux minutes à la fois.
Patel dit que le rituel de mouiller la brosse à dents est vraiment un héritage de l’époque où nous comptions sur la poudre dentifrice, qui était un précurseur du dentifrice. Et il fallait mouiller le pinceau pour que la poudre adhère. Mais comme le dentifrice peut naturellement adhérer à votre brosse à dents, il n’est plus nécessaire de mouiller les poils aujourd’hui. Mais Patel admet que le rituel s’est, eh bien, cimenté de lui-même.
“L’habitude est restée”, a-t-il déclaré.
Certes, le maintien d’une bonne hygiène dentaire est important pour éviter les problèmes, tels que les maladies des gencives, conseillent les experts dentaires. Et c’est particulièrement vrai à une époque où les Américains dépensent plus que jamais pour prendre soin de leurs dents et faire face à des problèmes dentaires.
En 2021, les Américains ont dépensé un record de 162 milliards de dollars en soins dentaires, selon l’ADA. Ce chiffre devrait atteindre 230 milliards de dollars d’ici 2030, selon un rapport du gouvernement.
Comment ça se décompose ? Le remplissage d’une cavité coûte environ 150 $ en moyenne, selon l’enquête 2020 de l’ADA sur les frais dentaires, telle que rapportée par Forbes. Arracher une dent peut coûter près de 200 $ et se faire poser une couronne coûte près de 1 300 $. Et beaucoup de gens paient de leur poche : Quelque 77 millions d’adultes américains n’avaient pas d’assurance dentaire l’année dernière, selon une enquête sur les inégalités dans les soins de santé bucco-dentaire menée par l’Institut à but non lucratif CareQuest pour la santé bucco-dentaire.
De plus, un récent sondage de l’ADA a révélé que trois dentistes sur quatre prévoient d’augmenter leurs honoraires en 2023.
Et le coût de la négligence de votre santé bucco-dentaire peut être encore plus élevé, car la recherche a montré que les maladies des gencives et les bactéries buccales (qui peuvent résulter du fait de ne pas se brosser les dents et de développer des infections buccales) ont été liées à des complications de santé telles que les maladies cardiaques, le diabète, démence et accident vasculaire cérébral. Même le grand joueur de baseball Alex “A-Rod” Rodriguez s’associe à OraPharma, une société pharmaceutique de soins dentaires qui fait partie de Bausch Health Companies BHC,
pour sensibiliser aux maladies des gencives après avoir appris qu’il en souffrait lui-même.
En savoir plus: Le nouveau terrain de la légende du baseball Alex Rodriguez : Sensibilisation à la maladie des gencives
Le conseil de Patel de ne pas pré-mouiller la brosse à dents trouve un écho auprès de certains autres praticiens dentaires.
“Vous réduisez l’efficacité du dentifrice”, a convenu le Dr Dani Benyaminy, un dentiste basé à Los Angeles. Mais Benyaminy ajoute une recommandation : vous devez rincer la brosse à dents après le brossage, “pour qu’il n’y ait pas de bactéries qui s’y trouvent”.
Mais d’autres ne sont pas aussi convaincus que le pré-mouillage est si mauvais.
“C’est exagéré pour moi”, a déclaré le Dr William Graves, un dentiste basé au Texas qui est membre du corps professoral de la Texas Tech Health Sciences Center School of Medicine à Amarillo. Il a ajouté : « Je devrais avoir une étude pour étayer » le problème de pré-mouillage.
Il y a aussi des professionnels dentaires qui soutiennent qu’il y a un avantage à pré-mouiller la brosse à dents. La pratique “ajoute de l’humidité et, pour la plupart des gens, rend l’expérience plus agréable”, a déclaré Damien Walmsley de la British Dental Association.
Et que disent les grandes marques de dentifrice au sujet du pré-mouillage ? Fonctionnaires de Colgate CL,
n’a pas répondu à une demande de commentaire de MarketWatch, mais la marque consacre une page entière sur son site Web à la question. (En fin de compte, la marque ne pèse pas le pour ou le contre, mais offre des conseils généraux sur le brossage des dents, via l’ADA, y compris les avantages d’utiliser une brosse à poils souples.)
Officiels avec Crest PG,
une autre grande marque de dentifrice, a refusé de commenter cette histoire.
Bien sûr, certaines personnes ordinaires ont exprimé leur opinion sur Twitter et d’autres médias sociaux, avant même que les conseils de Patel ne commencent à être diffusés. Disons simplement qu’il y a des opinions assez fortes sur le sujet, comme dans cet exemple :
Mais s’il y a une chose sur laquelle le Dr Patel et d’autres dentistes peuvent s’entendre, c’est ceci : que vous prémouilliez ou non votre brosse à dents, vous devez vous brosser les dents pendant deux minutes complètes deux fois par jour, comme le recommande l’ADA.
En fait, l’ADA propose également des instructions très détaillées sur le brossage des dents :
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Étape 1 : placez la brosse à dents à un angle de 45 degrés par rapport aux gencives.
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Étape 2 : Déplacez doucement la brosse d’avant en arrière par petits coups.
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Étape 3 : Brossez les surfaces externes, les surfaces internes et les surfaces de mastication de toutes les dents.
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Étape 4 : Pour nettoyer la surface intérieure des dents de devant, inclinez la brosse verticalement et effectuez plusieurs mouvements de haut en bas.
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Étape 5 : Brossez votre langue pour éliminer les bactéries et garder votre haleine fraîche.
Et n’oubliez pas non plus le nettoyage entre vos dents, qu’il s’agisse d’utiliser du fil dentaire ou de faire ce que les pros appellent le «nettoyage interdentaire» en utilisant des brosses interdentaires, des irrigateurs oraux ou des bâtons de bois pour y pénétrer.
Vous vous brossez probablement mal les dents, dit ce dentiste — qui a la langue qui remue